はじめに
第１章 人と自分のココロを動かすNLPって？
1.NLPとは
NLPで心理操作ができる
2.催眠誘導しない催眠技法
古典催眠から現代催眠へ
3.魔法の心理技術
「催眠」とはどんなものか？
「暗示」とは何か？
命令ではなく、高度な提案技術
4.暗示を入れる3つの方法
習慣、感動、催眠
5.記憶をコントロールしているものは何か？
意識の管理、無意識の管理
6.視線から思考を読みとる技法
視線解析
第２章 無意識に人のココロを開かせる心理操作テクニック
1.なんとなく「気が合う」の理由とは？
表象システム
2.安心させ、信頼させる技法
ラポール、印象の法則
3.居心地よくさせる技法
ほめ言葉、批判の言葉をコントロールする
4.相手との距離を縮め、暗示をかける技法
ペーシング、パーソナルスペース
5.いつのまにか「好き」にさせる技法
無意識のエネルギーを活かす
6.相手のココロを開かせる実践テクニック
ex.初めての営業訪問アプローチ
ex.初めての取引先との商談クロージング
ex.途中で二回目の訪問につなげるテクニック
第３章 いつのまにかその気にさせる心理操作テクニック
1.心を動かしているものの正体は何か？
人を動かしているもの「期待」
2.勝手に思い込ませる技法
過去完了否定形
3.無意識にメッセージを入れる技法
比喩、たとえ話
4.疑わせない、考えさせない技法
名詞句化、名詞の一般化
5.いつのまにか受け入れさせる技法
命令を挿入した質問（挿入命令）
6.「誤解・信念」を利用して相手を動かす技法
意識が持つ最大のエネルギー
7.会話をコントロールする技法
前提のコントロール
8.心を読んでいるように会話する
マインドリーディング（読心術まがい）
ex.困った上司を思い通りに動かす心理操作テクニック
ex.困った部下を思い通りに動かす心理操作テクニック
第４章 自分のココロにかかった鍵を解除するNLP心理操作
1.暗示をかけているのは誰なのか？
隠された情報の回復
2.暗示の正体は何か？
見えない、気付かないから「暗示」
3.暗示を解くには？
行動を意識化する
4.思い込みを解除する方法
比較と検証で即答する
5.動いているのは、「困っているから」
もう一つの期待
6.悩みの正体は「現実とのギャップ」
リソースの見つけ方
ex.今抱えている仕事は難しいなぁ…でも大丈夫
ex.人とのコミュニケーション自体、苦手なんだけど…
ex.会社に行くのがつらい…
第５章 こんな自分に成りたい！を実現できる自己心理強化テクニック
1.「癒される」とは何か？
抑圧からの解放
2.「わかっちゃいるけど……」の正体は何か？
頭と心と身体が望むことを理解する
3.催眠状態に導くにはどうすればいいのか？
集中力のコントロール
4.経験と記憶をさかのぼる
退行催眠（モチベーションアップの方法論を追加）
5.「正しいこと」を見抜く技法
「論理的一貫性」と「現実的妥当性」
6.理想の自分になるための自己心理強化
ex.理想の自己実現！ 普段から心がけること
ex.朝一番からモチベーションアップ！
おわりに
