はじめに　　


第１章　時間の考え方で仕事が変わる！

時間の意識が甘いといわれてしまう理由　　
なぜ目標が立てられないのか？　　
目標設定はフィードバック型かフォワード型か　　
仕事だけではない、人生の目標を考えていこう　　
時間は有限。可能性は無限　　
効率から入るな、無駄なことから入れ　　
モデリングからはじめよう　　
24時間仕事脳で行け　　


第２章　効率はいったん忘れて意識を変えろ

死ぬほど働いたという経験なしで効率は語れない　　
一つの仕事にかかる時間を把握しておけ　　
やらされ感を追放する方法　　
悪い習慣をなくすにはどうしたらよいか　　
朝はすべての人にとってのゴールデンタイム　　
アポキャンをチャンスと思え～生きた時間に変える　　
締め切りを決めてコミットしよう　　

第３章　スケジュールは管理するものではない

手帳にはこだわらない　
手帳はアポイントメント以外もどんどん記入　　
手帳は一目でプロセスが見えることが大事　　
月や週ごとのスケジュール管理日を決めて棚卸し
スケジューリングの反省は感情面でも必要だ　　
スケジュールは裏切られる　　
アポイントメントは自分軸で入れるようにしろ　　


第４章　仕事を早く終わらせる工夫をしているか？

モチベーションが上がるツールを持っているか？　　
締め切りは他の人と相談して決めたのか？　　
一気に10の作業ができないか考えてみる　　
相手の出方を予測しておく　　
その仕事がどれぐらいの成果に結びつくのか考えろ　　
「この仕事がしたい！」というのがあったら今すぐできないか考えてみろ　　
すぐに出られるようカバンの中身を整理しているか？　　
休みは戦略的にとろう　　


第５章　残業は仕事を盗む機会だと思え

残業代を稼ぐために残業していないか？　　
作業ではなく考える時間をとろう　
必ず達成感を得られるような仕事のしかたをする　　
ふだん聞けないことを聞けるチャンスを逃すな　　
もう10分、もうひと手間が仕事の質を高める　　
調子がいいときはとことん仕事に集中しろ　　
上司に呑みにいかないかと誘われたら…　　


第６章　オフの使い方で仕事が面白くなる！

休日のルーティンワークを確立しておけ　　
土日はどちらかには趣味のアポイントメントをいれよう　　
週はじめにピークをもっていくようにする　　
名刺交換して「次も会いたい！」と思ったら、即お礼のメール　　


第７章　人を巻き込むことも覚えろ

人の頼みごとは断らない　　
人づきあいのルールを決めておけ　　
社内に自分を売り込め　　
苦手なものは得意な人に任せておく　　
口コミで情報収集する　　
「俺に聞けば間違いない！」と思わせる分野をつくる　　

おわりに