ビジネスマンのための、いつも「ぐっすり」眠れる本
| 著 者 | 著：岡本八大 監修：白濱龍太郎 |
|---|---|
| 定 価 | 1,540円（税込） |
| 初版発行 | 2017.7.13 |
| ISBN | 9784756919113 |
| ページ | 192 |
| 版 型 | B6並製 |
毎日寝不足でつらい。寝ようと思って布団に入ってもなかなか寝られない。平日は睡眠時間が短くて休日は終日眠りっぱなし。
こんなビジネスマンを救う、よく眠るための本。
睡眠時の人体、寝室環境、寝具を体系的に理解し、仕事にいい影響が出る眠り方をマスターする。
こんなビジネスマンを救う、よく眠るための本。
睡眠時の人体、寝室環境、寝具を体系的に理解し、仕事にいい影響が出る眠り方をマスターする。
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読者の感想
気付きがたくさんありました。
これから実践してぐっすり眠ります！
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