はじめに

第1章　整理のキホン
あなたは「捨てる」と「収納術」で失敗しています
≪捨てる≫と≪収納術≫を捨てましょう
「整理」は無駄トリ
整理の第１歩は≪選択（分ける）≫
『選択』で自分とモノに素直になれる

第2章　整理　収納　片づけを正しく知る
「整理整頓」って何でしょう？
「整理収納」って何でしょう？
「片づけ」って何でしょう？

第3章　整理のメリット
整理力があなたをデキルビジネスマンにします
整理の目的って何ですか？
①時間的なメリット
②経済的なメリット
③精神的なメリット
④健康衛生的なメリット
⑤危険回避　命を守るメリット

第4章　整理アタマを作る１週間
あなたの「今」を知るチェックテスト
今の自分に素直になれるトレーニング

第5章　ストレスのないシンプル整理術
≪捨てる≫でなく≪手放す≫でモノとお別れ
保留して自分をためす
思い出のモノが手放せない
年賀状や手紙が手放せない
思い出の写真が捨てられない
高かったモノを手放せない
モッタイナイはモノを大切にしていない証拠
あなたは本当にモノが捨てられない？
男性は左脳の生き物、女性は右脳の生き物
相手に上手に整理してもらうコツ
整理は引き算だけじゃない。足し算にも要注意
モノを増やさない買い物３原則

第6章　整理を試してみる１週間
まずは何から、どこからを決める
時間を決める
全部集めてみる・全部出してみる
スペース分割で整理を無理せず始める
５Ｗ１Ｈでモノと向き合ってみる
仕事で使える選択の基準（参考例）
ギッシリ詰まったペン立てを整理してみる

第7章　完成された収納とは〝思いやり収納〟
収納は見た目を重視しない
方程式①≪指定席管理≫
方程式②≪グルーピング≫
方程式③≪使用頻度で収納≫
方程式④≪適正量≫
方程式⑤≪行動動線≫
収納の達人は四角く区切る
美的収納は腹８分目収納
デッドスペースの本当の活かし方
収納は≪見える化≫・≪見せる化≫させる
アクション数、扉数を少なくする

第8章　片づけは１分をどう考えるかです
小さな乱れを無視しない
あと片づけは「あと回し片づけ」ではない
片づけは「ただいま」と「おかえり」
３秒、３日間、３週間の習慣化から癖にする　
帰宅時、帰社時は座らない
デスクに「留守ですBOX」を置く
「とりあえず」は言わない
カギ、携帯、財布などの小物の片づけ
脱いだ服を放らないようになるヒント
キレイを維持するサイクル

第9章　書類・机・情報の整理術
紙ものはなんとかなる精神
ファイリングは収納術ではなく整理術
ファイリングのオススメは、「挟むだけ」
「その他」のファイルは作らない
「大中小」分類でファイル＆ラベリング
時間軸でファイルを管理
ファイリング用品は大きさ、形、色を揃える
情報整理の基本
書類は共有化させる
配布書類は「廃棄可」を表示
デスクのルール

第10章　身の回りを整理収納してみる1週間
モノ別、場所別で大・中・小分類
月）財布
火）バッグ（通勤かばん、営業かばん）
水）名刺
木）車のダッシュボード
金）デスク
毎日の仕上げ：SNSと写真でやる気を維持


第11章　ある社員のデスクのビフォー＆アフター

おわりに