「衣」　　流行のボーダーシャツを脱ごう
●記憶できる服の数
●「一応持っておく」という病
●「間違いない」で間違いに気づく
●人は服では決まらない
●試着でしかわからないこと
●流行を語れる人はいない
●買うときは自分を過小評価する
●高級品が似合うとは限らない
●「自分基準」で選ぶ服
●女子だからバッグを持つ？
●スマホは持ち主を映す
●フォーマル服のルールはない
●ヒールは履かない
●長く着られる服はない
●老婆心という足かせ

「食」　　「きちんと」が正解ではない
●贅沢。ひとりごはん
●ゲスト用食器はいらない
●お得でお徳用？
●ゴミ箱を減らす
●外食は翌朝までのリフレッシュ
●好き嫌いは当たり前
●あえて、陶器の食器
●冷蔵庫の余白
●３食のうち朝に重きを
●されどスーパー

「住」 　大掃除なんか必要ない
●家計簿はいらない
●少ないもので暮らす
●捨てることを思って買う
●パッケージのマジック
●中身待ち容器の無駄
●土産物ループを断つ
●愛着品はひとつで輝く
●使用頻度の少ないものは不要　
●人生の基盤
●大掃除廃業
●畳み過ぎてない？
●水まわりの不要品
●寝室はベッドだけ
●「きっかけ」を知る
●マットはいらない
●タオルは一種類で

「美」　　なにもしないがいちばんキレイ
●頼れる美容室とは
●なにもしない化粧法
●無理なダイエットをやめる
●適正な体重とは？

「心」　　ストレスを感じる前に予防する
●ストレス解消って……
●趣味は「趣味探し」
●心配ご無用
●死生観は声にする
●ひとり時間
●落ち込み回避

「仕事」　　合わないことにしがみつかない
●名刺不要説
●賢い人と仕事をする
●面倒な約束こそ出かける
●お客様は神様？
●「しんどい」は口にする
●マンネリ打破はすぐできる
●肩書きはもういらない
●目標は「一文字」で充分
●スケジュールはいらない

「付き合い」　　ほどよい距離感が心地よい
●結婚式に出ない
●プレゼントは事前に聞く
●発目の「でも……」　はNG
●「あなたのため」って？
●相手を認める
●「ちゃんとしなさい」はダメ
●人を脅さない
●他人の権力を借りない
●心地よい間柄
●意見の違いがおもしろい
●二次会は行かない
●謙遜はやめよう
●家族だからこその「距離感」　
●専業主婦の病
●欠点との付き合い
●怒らない人生