第1章 37歳からの「生き方」のルール
必死に食らいつく
あきらめたら、そこで終わりだと思え
腹をくくれる人になれ
自分の時間を作り出す
24時間を使い切る
もう中堅じゃない
将来について考えてみる
37歳は、35＋２か？40 ? ３なのか？
カッコつけて生きてみる
楽天家であり続ける
第２章 37歳からの「仕事」のルール
依頼や指示は具体的であること
あえて早退してみる
あえて残業してみる
まだ徹夜できる
デスクはシンプルに
ＰＣは整理されているか
自分の仕事を言葉で説明できるようになる
ひとつ上の視点で取り組む
顧客の利益を考えながら
自分が会社を動かしている
第３章 37歳からの「部下」のルール
上司は自分の鏡
頼れる上司は使い倒す
バカな上司との付き合い方
上司の仕事を理解する
上司と本気でぶつかってみる
上司をコントロールする方法
上司を本気で支える
上司のためなら、と思えるか
心から尊敬できる上司とは
上司を見ながら自分も上司になる
第４章 37歳からの「上司」のルール
部下に投資をする
カッコいい上司になる
部下を信頼して信用しない
部下も自分の鏡
自分が辞めてもついてくる部下は何人いるか
部下をえこひいきするとどうなるか
やってみせて、やらせてみせる
部下を褒める技術
部下を叱る技術
部下をクビにするとき
第５章 37歳からの「人付き合い」のルール
取引先（仕入れ先）とは、どこまで親しくなるか
取引先（顧客）とは、どこまで親しくなるか
ＮＰＯに関わってみる
学生と付き合うということ
人を育成するということ
これからの人付き合いは、ギブ・アンド・ギブ・アンド・ギブだ
人と人を繋げて、橋渡し役になれ
会社以外の付き合いを増やす
人付き合いのメリットは「得」と「徳」
人付き合いの基本は、現状を受け入れること
第6章 37歳からの「キャリア」のルール
上に上がりたければ下を育てる
ネットの年収診断はやってはいけない
年収比較には意味がない
同期に負けないということ
転職を考えるときには、退職の理由を考えてみる
転職は人を頼らない
転職したら、最初の２カ月が勝負
独立する前にやっておくべきこと
点と点を?ぐ
「仕事をください」と言ってはいけない
第7章 37歳からの「家族」のルール
子育てを手伝っていないか
自分の子供に何を託すか
子供の成長に欠かせない親の役目
子供だと思ってなめてはいけない
子供には本気で向き合う
妻はもともと他人
言葉が多すぎるということはない
妻と喧嘩したときにはこう考える
親との距離感
今からでも遅くない親孝行
第8章 37歳からの「お金」のルール
給与明細の全ての項目を理解する
年金には期待しない
ちょっとだけ株をやってみる
基本的にあてにするのは自分の収入
年収を上げるために転職するべきか
マンションか、一軒家か
家は都内か、近郊か
賃貸住宅と住宅ローン
別荘を持つことは無理なのか
金は天下の回り物ではない
第9章 37歳からの「遊び」のルール
没頭できる趣味はあるか
１人で遊べる趣味を持て
ファミリーカーを楽しむ
ビーチを大人流に楽しむ
ファッションはこだわれ
ワイン、焼酎、日本酒
飲むだけの友人を持つ
酒は割り勘
夏休みは9日間
休暇期間を堪能する
第10章 37歳からの「学び」のルール
「あなたは何ができますか」という質問への答え
今改めて身につけるスキル（マインドマップ、ファシリテーション）
プロジェクト管理能力を身につける
熱いヤツと言われることは誇りと思う
目的不明確な勉強会には参加しない
勉強会は主催者になる
自己啓発は目的意識が重要
勉強は１人でもできる
勉強をする環境を整える
我々は一生学び続ける
