働く女（ひと）の心身・急速充電の方法101
| 著 者 | はにわきみこ |
|---|---|
| 定 価 | 1,430円（税込） |
| 初版発行 | 2008.12.10 |
| ISBN | 9784756912534 |
| ページ | 220 |
| 版 型 | B6並製 |
仕事もプライベートも充実させたい。そのために必要なのは、健康な身体と、ストレスに負けない柔軟な心。著者が自分自身の悩みを解決するべく研究を重ね、体当たりで会得したストレス対策、疲労対策を１０１、厳選してお伝えします。
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読者の感想
激務で体を壊してしまったのですが、この機会に、働き方や心と体の休め方、食事のあり方、考え方などを見つめ直しています。
本書は女性ならではの不調について、生活の中での具体的なヒントやアドバイスがやさしく分かり易く書かれていて大変参考になりました。
自分に合うものと出会いを探し、少しずつ実際に試してみたいと思います。ありがとうございました。
いろいろの方法が具体的に書いてあり、まさに私が求めていた内容だったのでとても参考になり、ためしたいと考えています。本当にいい本に出合ってよかった。
本の内容が働く自分にとても合うものだったので購入しました。なんとなく調子が悪いと思っていながらなかなか改善できずモヤモヤしていた時、この本を読んでヒントをつかめたら…と思いました。1つ1つの項目が簡潔で分かりやすく、これなら取り入れられる と感じるものがいくつもあり、自分の体としっかり向きあおうという前向きな気持ちになっています。偶然書店で出会えてよかったです！
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