時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣
時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣イメージ
著 者 滝井 いづみ
定 価 1,760円(税込)
初版発行 2022.12.9
ISBN 9784756922434
ページ 240
版 型 B6並製
あなたは、「時間をうまく使う人」? それとも「時間に追われる人」?

「いつも仕事に追われている」、
「本当にやりたいことのための時間がない」
「やるべきこと」に追われ、忙しい毎日に流されていると
ストレスばかりが溜まり、目指す自分の姿、理想の未来にはたどりつくことができません。

タイムマネジメントは、セルフマネジメントです。
自分で納得できる時間の使い方に変えていくことで、自分の動き方や成果、心・体の状態など、様々なものが変わります。
自分の価値観に沿った時間の使い方であれば、たとえ忙しくても満足度の高い時間を過ごすことができます。

本書は、ただ時短をしてすべての効率化を目指そうというものではありません。
タイムマネジメント コーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、
忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、様々な視点から時間の使い方を解説します。

見開き2ページ・50項目構成で読みやすく、
「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣の比較で、
今の状態を振り返りながら、良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。

「日々時間に追われている」と感じている方は、
ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方をしていただければと思います。
目次を見る
編集部メッセージ
毎日、やるべきことに追われるばかりで「流されている」ように感じることはないでしょうか。
本書は、忙しい方でもすぐに取り入れられるよう、充実した毎日に変える効果的なコツを具体的に、わかりやすく提案しています。

時間の使い方に悩みを抱えている方はぜひ、取り入れやすいものから試してみていただければと思います!
担当:朝倉
読者の感想
愛媛県 K.Yさん
2024年11月21日 21:18
【購入の決め手は何ですか?】
時間の使い方も優先順位も時折わからなくなることがあり、自分を振り返る意味で購入しました。
【実際に読んでみていかがでしたか?(良いところ、不満な点)】
少しずつ読み始めて、こういう意味だったのか。早く終わる人はこういうことを考えて時間活用していたのか。日々面白く読ませてもらってます。シリーズにハマるかもしれません。
大阪府 K.Nさん
2024年3月16日 07:14
【購入の決め手は何ですか?】
2024年は「時間の使い方」を見直したいと思っており、タイトルとカバーに惹かれたため
【実際に読んでみていかがでしたか?(良いところ、不満な点)】
時間をうまく使う人と追われる人をそれぞれ一言で表していたので、その中から自分が不足している「うまく使う人」の習慣を手帳に書き込んで、普段から意識した行動をとることができた。また、自分の身近にいる「時間に追われている人」に対して、俯瞰してみることができるようになり、相手の行動に対して、苛立ちを起こることがなくなった(もちろん、自分の心に余裕が出てきたことも要因ではありますが)
江口さん
2023年3月 6日 21:12
【購入の決め手は何ですか?】
立ち読みした時に、新しい気づきが多かったためです。特に「はじめに」を読んだ際に、「時間のゆとりは心のゆとり」という言葉があり、強く共感出来ました。
【実際に読んでみていかがでしたか?(良いところ、不満な点)】
すぐに実践できることが多く、仕事に活かしたいと考えました。また全体的に読みやすく、本を開いた時にパッと頭の中に入ってきました。簡単なイラストや図、グラフなどもあるともっと良いと感じました。
福島県 W.Sさん
2023年2月23日 08:44
【購入の決め手は何ですか?】
マネジメントの役を担っているが、仕事をしている割には量が減らず、取り組み内容ややり方の改善指示を上司から指摘されたばかりでした。非効率な事は望んでいないところですが、結果的にそうなってしまっているので、何か意識的に変えていかなければなと考えていたところにたまたまコンビニで出会い即買いしました。
【実際に読んでみていかがでしたか?(良いところ、不満な点)】
既に実践していることとまだやってなかった事がありました。実践していることはそのまま継続して、やってなかった事は本を読み込みつつ今の自分の生活状況と照らし合わせながら方向修正していきたいとかんがえてます。結構、ムダにやってたことがあったので、ちょうど良いタイミングに見直しが出来て、ありがたかったです。
高松さん
2022年12月29日 11:34
【購入の決め手は何ですか?】
時間をうまく使うというタイトルに惹かれて。
【実際に読んでみていかがでしたか?(良いところ、不満な点)】
タイムマネジメントのすぐ実践できる実用的なTipsがたくさん盛り込まれており、非常に有益な書籍だと感じました。
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