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　┃「やめた！」がなくなる 続けるスイッチの作り方
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【これだけは！伝えたい】

　昔から何をやっても三日坊主になってしまい、うまくいかない。でも今度こそ
は続けたい！」。こんな方、たくさんいるのではないでしょうか。でも大丈夫。
「続ける」ことは誰でもできるのです。
　
　 根性や義務感で行動をすると、自分の意思とは関係なく脳は拒否をしてしまい、
長期間続けることはできなくなってしまいます。 それならば、脳が拒否しない方
法を身につけて、毎日やっている歯磨きや顔を洗うなどの習慣にしてしまえばい
いのです。
　
　 良い習慣が身につけばイキイキとした毎日が送れるようになっていく。 なぜ
「続ける」ことができないのか、何をすれば続けられるようになるのか、を解き
明かし、「続ける」ための「心がけ」と「工夫」と「テクニック」を公開。
　
　  巻末には、日記、貯金、ランニング、勉強などの例をもとに、具体的に続け
る方法を学ぶことができる。そんな本を出版しました！

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